Home / Tin tổng hợp / 5 nhóm thực phẩm nên ăn khi mang thai

5 nhóm thực phẩm nên ăn khi mang thai

Các thai phụ cần cung cấpLàm thế nào để chọn lựa sản phẩm cân ô tô cao cấp với giá rẻ. Xem » đủ các nhóm thực phẩm để mang đến sự phát triển toàn diện cho trẻ

Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 nhóm thực phẩm rất cần thiết này.

Ngũ cốc: Nhóm thực phẩm cung cấp năng lượng và vitamin cho mẹ bầu. Các loại thực phẩm trong nhóm này là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…

Rau củ quả, Trái cây: Là nhóm thực phẩm phổ biến cung cấp vitamin và chất xơ cho thai phụ giúp củng cố hệ miễn dịch và phòng tránh các biến chứng hoặc chứng bệnh trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.

Sữa, sữa chua và pho mát: Có khá nhiều loại chất dinh dưỡng mà nhất là protein và canxi mà lại có hàm lượng chất béo thấp giúp các bà mẹ tránh tình trạng thừa cân.

Dầu ăn: Chất béo chiếm một vai trò quan trọng quá trình phát triển của thai nhi, vì thế bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình một định lượng vừa phải để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho đứa trẻ nhưng không khiến tăng cân vượt mức.

Thịt và đậu: Đây chính là nguồn cung cấp protein cho quá trình kiến tạo và phát triển của bào thai. Dù vậy, không thể ăn “thả phanh” nhóm thực phẩm này mà cần phải tuân thủ giới hạn nhất định.

Thuốc bổ cho bà bầu Nature Made là một loại thực phẩm bổ trợdành cho phụ nữ mang thai được chế tạo  bởicác chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của một thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ,

Thuốc bổ cho bà bầu Prenatal DHA kết hợp những khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự hình thành và phát triển của bé. Bên cạnh đó, để hỗ trợ tối đa nguồn năng lượng cho trẻ và giúp cơ thể người mẹ dễ dàng hấp thu, chuyển hóa tốt, Prenatal Nature Made còn được bổ sung thêm những hợp chất cần thiết khác.

Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩmLàm thế nào để chọn lựa sản phẩm cân ô tô cao cấp với giá rẻ. Xem » xin vui lòng liên hệ đến công tyLàm thế nào để chọn lựa sản phẩm cân ô tô cao cấp với giá rẻ. Xem » WoWmart (công ty phân phốiLàm thế nào để chọn lựa sản phẩm cân ô tô cao cấp với giá rẻ. Xem » chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!

Xem thêm >> thuốc bổ bà bầu nature made

Có thể bạn quan tâm ? close